海归论坛 :: 阅读跟帖 - 你要是双拳齐出（难道是传说中的僵尸拳？）岂不是要打出180+230kg的惊人力量！

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主题: 请问健身的guru门，卧推多少公斤才算有力量？

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请问健身的guru门，卧推多少公斤才算有力量？

所跟贴

怎么定义“能够推起”啊？今早去健身房验证了一把， -- 八袋长老 - (144 Byte) 2009-7-07 周二, 13:18 (523 reads)

auto

头衔: 海归少校
声望: 学员
性别: 性别:男

加入时间: 2005/04/22
文章: 266

海归分: 11872

标题: 你要是双拳齐出（难道是传说中的僵尸拳？）岂不是要打出180+230kg的惊人力量！ (372 reads) 时间: 2009-7-07 周二, 23:36

如果把卧推300磅算作基础力量的话，我看到专业杂志上说即使职业拳手的打击力量也超不过300磅。一般人也许连一半的基础力量都不能转化为打击力量。180kg，前手拳挺重的,测得准吗？

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请问健身的guru门，卧推多少公斤才算有力量？ -- 功夫王 - (181 Byte) 2009-7-06 周一, 17:42 (2777 reads)

这个因人而已 -- 信仔 - (135 Byte) 2009-7-07 周二, 20:43 (398 reads)

怎么定义“能够推起”啊？今早去健身房验证了一把， -- 八袋长老 - (144 Byte) 2009-7-07 周二, 13:18 (523 reads)

两只手劲用拧巴了 -- 夏凉 - (2 Byte) 2009-7-09 周四, 03:38 (262 reads)

你要是双拳齐出（难道是传说中的僵尸拳？）岂不是要打出180+230kg的惊人力量！ -- auto - (89 Byte) 2009-7-07 周二, 23:36 (372 reads)

能告诉我是哪本杂志吗？ -- 八袋长老 - (358 Byte) 2009-7-08 周三, 07:34 (429 reads)

记错了是在论坛上看到的 -- auto - (212 Byte) 2009-7-08 周三, 11:28 (680 reads)

NND你敢骂偶，谁是打手？ -- 八袋长老 - (179 Byte) 2009-7-08 周三, 14:54 (327 reads)

你去哪个健身房用的东西是以磅计量。我为啥去的地方，铁嘎达上写的都是kg呢？ -- 功夫王 - (18 Byte) 2009-7-07 周二, 13:37 (431 reads)

我古狗了一把， -- 八袋长老 - (61 Byte) 2009-7-07 周二, 13:53 (421 reads)

很同意楼下木辛和孙大圣的看法， -- Haven - (198 Byte) 2009-7-07 周二, 10:45 (451 reads)

对于男人来说，能推倒才算有力量。 -- 愚二 - (0 Byte) 2009-7-07 周二, 11:23 (366 reads)

嗯，推倒韩虹的确需要力量。她比蓉姐重心低多了不容易办。 -- auto - (0 Byte) 2009-7-07 周二, 12:12 (230 reads)

精辟， -- Haven - (5 Byte) 2009-7-07 周二, 12:01 (253 reads)

多做无人不喜欢的运动就行了, 白费那力气干吗? -- Highway101 - (0 Byte) 2009-7-07 周二, 10:34 (346 reads)

不做健身，xx运动质量很差啊。小同学，要质量，数量并举。 -- 功夫王 - (0 Byte) 2009-7-07 周二, 13:31 (343 reads)

小同学? 我出道的时候, 你还在穿开裆裤呢 -- Highway101 - (0 Byte) 2009-7-07 周二, 14:37 (255 reads)

with proper training, max bench of 1.5 body weight should be -- 孙悟空 - (202 Byte) 2009-7-07 周二, 01:17 (303 reads)

没推过，俺回头试试去 -- 夏凉 - (0 Byte) 2009-7-06 周一, 23:46 (299 reads)

姚明卧推150KG,进NBA前120KG. -- 一阵风 - (16 Byte) 2009-7-06 周一, 23:46 (580 reads)

姚明自重135kg,除了力量，体重也是对抗的基础。NBA的黑大个，也就是2.1米，110kg左右吧。 -- 功夫王 - (0 Byte) 2009-7-06 周一, 23:53 (368 reads)

推自己体重不稀奇的 -- 野猫拍黄瓜 - (151 Byte) 2009-7-06 周一, 23:40 (581 reads)

又是一个给健身房教练送钱的， -- 八袋长老 - (70 Byte) 2009-7-07 周二, 13:22 (344 reads)

人的潜能是无限的 -- tubie888 - (33 Byte) 2009-7-06 周一, 22:23 (335 reads)

80公斤应该不错 -- 木辛 - (82 Byte) 2009-7-06 周一, 21:37 (349 reads)

你可举１２０kg -- waxili - (114 Byte) 2009-7-06 周一, 20:44 (435 reads)

你的意思是练习以后，我也可以卧腿120公斤？wow.不太可能吧。我觉得90公斤都很困难。 -- 功夫王 - (52 Byte) 2009-7-06 周一, 23:42 (427 reads)

没问题。一年后你会胸大无乳 -- waxili - (55 Byte) 2009-7-07 周二, 18:00 (258 reads)

98论调：有力量的标准 -- 芳菲尽 - (41 Byte) 2009-7-06 周一, 20:33 (515 reads)

不-公-平! 对芙蓉姐夫和韩虹老公来说。 -- auto - (0 Byte) 2009-7-06 周一, 23:08 (418 reads)

别吵....谁告诉你韩红有老公的？ -- 芳菲尽 - (7 Byte) 2009-7-07 周二, 09:58 (1448 reads)

很好很 -- goldenboy - (5 Byte) 2009-7-11 周六, 22:25 (248 reads)

咦？推自己老婆算内力？推别人老婆算外力么？ -- SeamusGOGOGO - (0 Byte) 2009-7-06 周一, 20:35 (279 reads)

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