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 [原创]我的行山装备 |
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Haven
[博客]
头衔: 海归少校
声望: 专家
性别: 
加入时间: 2006/09/16
文章: 923
海归分: 14339
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作者：Haven 在 海归茶馆 发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com
乘着Oxfam 100km trailwalker的东风，我把行山装备好好的置办了一下，当然也包括一些跑步用品。我这人比较保守，一般会先看看自己是不是喜欢一项运动，然后才会花钱买装备。而且还会google一下品牌和用家的评价。跑步和行山可以有很多level,可以是完全业余的，也可以是非常专业的。相应的装备要求自然不同。
我刚开始跑步是，拿不准自己会不会喜欢这项看起来很枯燥的运动。所以买跑鞋的时候，就挑便宜打折的买。现在这双鞋我基本上只在gym里穿。后来买了这双鞋用来跑步，到现在已经至少跑了1500公里了，可以换了。这双鞋稍稍有点儿小。买跑鞋应该买大半号左右的。
行山鞋与跑鞋不同。比如行山鞋的鞋底要稍微硬一点儿，这样才能更好的保护脚免于硬石和树根的伤害。鞋帮有防水处理。为了这次100公里，我买了两双GoLite的行山鞋。它们很轻，而且鞋底有突出的小颗粒。另外鞋垫可以调整，让鞋更合脚。我现在在山里跑穿的就是蓝色的这双。
长距离行山或跑步，需要喝大量的水。这次100公里行山时，我们全队每人背一个水囊，有吸管可以很方便的喝水。
我平时跑长距离时，喜欢带上GoLite的水袋。小兜里可以装一些Energy Bar。每个瓶子700毫升。
夜晚行山时，头灯很实用，因为双手可以解放出来。我买的这个有4档，可以调节光的强弱。
双手解放以后，就可以拿一双登山仗了。登山仗可以节省15-20%的体力，而且可以缓冲对膝盖的冲击，保持身体的平衡。当然登山仗要轻还要坚固。
行山和长跑时，要穿透气的衣服。全棉的是不行的，因为一旦出汗，衣服就会变得很重。
另外，身体的几个部位容易因摩擦而破皮或起水泡，比如腋窝，脚底，and you-know-where。所以最好抹一些凡士林。有时穿两双袜子也可以有效防止水泡。
我的行头里最贵的是Garmin Forerunner 405跑表。有GPS定位，可以把跑步路线用Google Map显示出来，很cool。
杂七杂八的也花了不少银子，全当健康投资了。
作者：Haven 在 海归茶馆 发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com
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 [原创]我的行山装备 -- Haven - (1815 Byte) 2008-12-15 周一, 22:21 (1681 reads) - 唉，专业啊…… -- 沙妙 - (44 Byte) 2008-12-16 周二, 11:20 (271 reads)
- 你这是在 -- Haven - (37 Byte) 2008-12-16 周二, 11:48 (240 reads)
- 那也是空气质量的问题吧…… -- 沙妙 - (36 Byte) 2008-12-16 周二, 16:01 (256 reads)
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- 啧啧，专业呀。 -- 芳菲尽 - (0 Byte) 2008-12-15 周一, 23:25 (178 reads)
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