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主题: [荐书] 生活是一系列冲刺，还是一场马拉松？——读《精力管理》

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[荐书] 生活是一系列冲刺，还是一场马拉松？——读《精力管理》

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[荐书] 生活是一系列冲刺，还是一场马拉松？——读《精力管理》 -- 挥雨 - (2211 Byte) 2006-3-17 周五, 15:03 (2607 reads)

Garfield

头衔: 海归少校
声望: 学员

加入时间: 2005/10/11
文章: 184
来自: 妈妈的肚子
海归分: 24983

标题: 我的答案是…… (425 reads) 时间: 2006-3-17 周五, 23:26

作者：Garfield 在海归茶馆发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com

应该精神焕发地跑马拉松

看了雨雨的帖子，我制定了我的作息计划

晚上12点起一次床，早上6点半再起床
上午7点钟，30分钟吃饭，然后洗澡、再吃饭；
上午8点半回到厨房，9点拟出当日觅食计划与要事。
上午10点半左右，离开沙发，出门在院子门口摆Pose，约10分钟；
中午12点午餐，上床午休40-60分钟（呵呵，床沿离地面近就是方便）
下午1点半回到厨房
下午3点半，离开沙发，教育一下欧迪，约10分钟；
下午六点睡觉。
每周至少运动大脑3次，上网灌水、看电视以及琢磨下一顿吃什么。（我已经在海归找到了以上三个的灌水组织了，呵呵）

作者：Garfield 在海归茶馆发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com

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